斯里兰卡是一个热带国家,如果您度假,需要考虑某些医疗因素。以下提供给您的信息将作为有用的指南。然而,在您离开之前,我们建议您访问当地的医疗中心或专业旅行健康中心,以获得有关疫苗接种、疟疾和登革热预防以及任何潜在健康问题的建议。
疟疾和登革热预防
只有当你到遥远的北方旅行时,才应该考虑抗疟疾药物。登革热是存在的,特别是在雨季之后,使用驱蚊剂防止被蚊子叮咬是很重要的。
旅行保险
旅行保险是绝对推荐的,因为你的假期在世界任何地方都可能出问题。
旅行必需品:
您去斯里兰卡度假的理想物品包括防晒霜、驱虫剂、帽子、长袖、全身浅色薄棉衣、凉鞋、几双袜子等。请确保您带上有助于保护您免受中午阳光照射和叮咬昆虫的衣物。斯里兰卡各地都有免费饮用水,所以不用担心。也不要忘记带上任何常规药物、止泻药、简单止痛药、手电筒等。
避免腹泻和脱水:
斯里兰卡是一个旅游业一直是其国家利益的中心部分的国家,因此,与其他南亚目的地相比,斯里兰卡有着良好的卫生记录。不过,为了加倍小心,我们建议你吃饭前一定要洗手,吃刚煮好的滚烫食物。你还应该确保你只喝瓶装水、开水或处理过的水。如果你对卫生标准不太自信,请不要吃冰和沙拉。
对于旅行者来说,腹泻可能会持续5天,如果不治疗,腹泻会自行消退。原因可能因压力、饮酒量增加、饮食改变和天气炎热而不同。通常发生在您抵达后一周的后半段,持续三到五天。最重要的是你要保持充足的水分。因此,确保你喝了大量的清凉液体,保持凉爽,避免阳光直射。但是,如果症状在几天内没有改善,大便中有血液和/或粘液,或者发烧,寻求医疗护理是很重要的。对于那些有特殊健康风险的人,包括老年人和腹泻伴有脱水、呕吐、发烧或血便的儿童,医疗是必须的。
狂犬病:
你应该远离斯里兰卡周围的流浪狗,因为狂犬病是一种可能的风险。如果您在任何时候被咬,请立即就医。另一件要记住的重要事情是,不仅仅是狗能携带狂犬病,猫、猴子和蝙蝠也能携带狂犬病。
其他咬伤:
在斯里兰卡发现的其他咬人动物包括各种各样的蛇、海洋生物、蜘蛛和蝎子。如果你在任何时候被咬或刺痛,试着记住动物的样子:它的颜色、大小、形状和标记。这对你的治疗有帮助。蛇通常远离人类。如果你被咬过,立即尽可能限制肢体的活动,用干净、干燥的绷带覆盖该区域,但不要使用止血带,保持冷静,并尝试立即前往最近的医院。
游泳:
斯里兰卡是一些令人惊叹的海滩,但人们必须意识到,一些地区可能存在强大的洋流。只有在12月至4月和5月至10月的季节里,西海岸和南海岸才是游泳的好地方。你也应该小心,因为尽管是季节,一些沿海地区可能不适合游泳,因为暗礁和强大的水流。
残疾旅客:
请提前与您的医生和我们讨论任何特殊要求。我们将确保您的住宿适合您,并确保您在斯里兰卡的旅行能够让您获得最大的时间。
斯里兰卡的紧急医疗服务
如果在假日期间发生意外或医疗紧急情况,直接去最近的私人或政府医院的急诊室,急诊医生会为您看病。
科伦坡的医院
Asiri Central Hospital
114 Norris Canal Road, Colombo 10.
Tel +94 (0) 11 466 5500
Asiri Hospital
181 Kirula Road, Narahenpita, Colombo 5.
Tel +94 (0) 11 452 3300
Lanka Hospitals
578 Elvitigala Mawatha, Narahenpita, Colombo 5.
Tel +94 (0) 11 553/543 0000
Durdans Hospital
3 Alfred Place, Colombo 3
Tel +94 (0)11 5410 000)
Nawaloka Hospital
Deshamanya, H.K. Dharmadasa Mw, Colombo 2
Tel: +94(0) 11 2304444
马塔拉的医院
Asiri Hospital (has emergency and pediatric facilities)
191 Anagarika Dharmapala Mawatha, Matara
Tel +94 (0) 41 439 0820-8
康提的医院
Lakeside Adventist Hospital
40 Sangaraja Mawatha, Kandy
Tel: +94 (0) 81 2223-466, 2234-605, 4471-668, 2223-466, 2234-605
Peradeniya General Hospital
Peradeniya
Tel: +94 (0) 812388001, 2388002